提醒男人,春天身体一旦发出来这几个信号,

“你最近怎么懒洋洋的，下班回来就在这躺着，孩子也不看着”

我朋友最近总是时不时的向我吐槽她的丈夫，下班回来，干啥都懒得动，催也催不动，这真的只是上了一天班太劳累的原因吗？

在这个春暖花开，万物生长的季节，咱们人体的新陈代谢就会变得和植物一样，生长十分迅速，新陈代谢的加快，同样也就加速了营养物质的消耗，阳气也会随着这一消耗而慢慢的生发，促使男性的身体不得不向外发出一些警惕的信号，引起主人的注意。

下面这些，男性朋友可一定要一字一句的看完，身体是我们的本钱，别等到出问题了还浑然不知！

当你没有干什么重活却总觉得腰疼或者背疼时

当你觉得每天比往日都更加疲惫，比如也没有干体力劳动，但是就是觉得浑身没劲，精神状态始终提不上来时

当在某一时期，手脚摸起来也比较冷看，觉得像是比平常更怕冷了些时

如果男性朋友们，发现自己的身体发出了这几个信号，那么可要及时的调节身体，改善咱们日常的睡眠和饮食，补充人体代谢所需的营养物质。

如果是咱们的女性朋友，平时也可观察自己丈夫有没有这些反应，及时发现，及时应对，男人是家里的顶梁柱，身体一定要保持好了，才能养好一个大家庭。

下面，笔者根据自身经验给朋友们推荐几道营养菜，男人吃了壮阳，身体强健。

蒜蓉烤生蚝

1、把生蚝洗干净了，在它的上面刷上一层油。（先把烤箱度打开预热5分钟）

2、然后再刷上一层鲍鱼汁，把生蚝放进烤箱，度，定时12分钟。

3、把准备好的大蒜和小米辣分别切碎，蒜最好切得细一点。

4、切好的蒜末下锅，小火炒到变色，超好的蒜蓉倒入碗中，放入适量白糖、鸡精、生抽，最后加入辣椒，搅拌均匀即可。

5、烤箱到时间后，把生蚝取出来，把蒜蓉捯饬在里面，然后再放入烤箱中，上下火烤上3分钟。

6、烤好之后，拿出放于盘子中，再撒上一些葱花，趁热吃，非常美味！

小贴士：在炒蒜蓉的时候，一定要是小火，否则容易炒焦，另外，不同烤箱温度不同，需要根据情况适时掌控，表面千万不可烤干。

西葫芦炒鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，是男人必不可少的养料，它能够补充日常人体所需营养，还能够消除疲劳感。平时最常见的就是西红柿炒鸡蛋了，殊不知，西葫芦炒鸡蛋也是另一种美味的存在。

1、准备所需食材，西葫芦、西红柿、鸡蛋，对应的处理好，备用。

2、起锅烧油，把打散的鸡蛋倒进去，翻炒结块，盛出。

3、再次起锅烧油，倒入西葫芦翻炒，接着再倒入西红柿，待西红柿出汁后，放入调料：盐和五香粉，最后再把鸡蛋倒进去，翻炒至均匀出锅盛出即可。

孜然羊肉

孜然的香味再加以羊肉的香脆，吃起来美味可口，没有哪个男人不喜欢吃的，口感和营养全部在线。

1、香菜，葱姜蒜洗干净，切成段/片。

2、羊肉洗干净切成小丁，然后再放入一个蛋清，还有适量淀粉、盐、味精、料酒、胡椒粉、老抽这些调料，让它腌上20分钟左右。

3、锅中放油，等油七分热时，把腌好的羊肉倒进去，翻炒熟后用漏勺控油捞出放盘。

4、继续起锅烧油，油热放入孜然，辣椒面和葱姜蒜爆香一下。

5、之后再把控好油之后的羊肉翻炒入味，撒上香菜段出锅。

春季，是一年之始，寓意着好开头，好兆头，常吃这些菜，成就一个好身体，自己安心，家人也放心。

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