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导语:又到了小编更新美味的时间了,又到了周末了,在家闲着无聊的朋友们,我们不妨做一个很好吃的鲜蔬鸡肉饼尝尝吧。最近小编在减肥,但是又不想节食减肥,天天神券优选所以小编就想尝尝这个鲜蔬鸡肉饼的味道。鲜蔬鸡肉饼,不仅味道香脆,而且营养又健康!感兴趣的朋友们,和小编一起看看吧。
美味名称:鲜蔬鸡肉饼
准备的食材:鸡胸肉一块儿g左右、鸡蛋1枚、干香菇2个、速冻蔬菜适量、盐3g、黑胡椒适量、马苏里拉奶酪约60g、葱花适量、生抽10ml、料酒适量
具体的做法:
第一步,首先,将鸡胸肉放在微波炉中解冻,或者提前一天晚上从冰箱里取出放入冰箱解冻,当然,新买的也没有必要;然后,把解冻的鸡胸肉切成肉末;再拿一把刀和一块新的砧板,把葱头和浸泡过的蘑菇切成两半;
第二步,在搅拌盆中加入速冻蔬菜、鸡茸、葱头切菇,放入鸡蛋;加入适量的盐,用橡皮刮刀(简称手持工具)向一个方向打匀;加入10毫升生酱油、适量料酒和胡椒粉,天天神券优选继续搅拌均匀;将锡纸铺在烤盘上,将切碎的鸡肉分成4份放在锡纸上,压成肉饼。这时,可以先预热烤箱,℃预热10分钟;
第三步,烤箱预热,℃烘烤10分钟,取出烤盘,将马苏里拉奶酪涂在鸡肉蛋糕上;放入烤箱,升温10℃,烘烤10分钟,直到肉蛋糕上的奶酪融化成金色,然后取出食用!鲜蔬鸡肉饼,不仅味道香脆,而且营养又健康!
在制作这道美味的过程中,烤两次的原因是肉饼上面的奶酪不宜烤得太久,否则颜色会不好看,味道会失去。第二次烘烤也是稍微调整一下高温,使奶酪更好地融化;不粘烤盘可不盖锡纸,天天神券优选但若不经不粘处理,必须盖锡纸烘烤,以免使烤盘充满残渣,难以清洗;此外,锡纸可以起到保持食物水分的作用。有时使用或不使用,这是完全不同的;不需要在整个过程中放油,只需要依靠蘑菇和奶酪的香味。这是一道很吸引人的烤箱菜。
结束语:以上就是小编整理的鲜蔬鸡肉饼具体的做法,鲜蔬鸡肉饼,不仅味道香脆,而且营养又健康!喜欢的朋友们可以学着做做。好了,今天的分享就到这里了,喜欢的朋友们欢迎
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